ہر آدمی کا فخر بلاشبہ ایک طاقتور عضو تناسل کے ساتھ ساتھ زرخیزی بھی ہے - صحت مند اولاد کے حصول کی صلاحیت۔تناؤ، غذائیت کی کمی، خراب ماحول - بہت سے عوامل عضو تناسل پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔اس کی حفاظت اور مضبوطی کے لیے ماہرین مردانہ طاقت کے لیے گری دار میوے کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں۔ان میں بہت سارے مفید ٹریس عناصر اور پروٹین ہوتے ہیں جو جنسی سرگرمی کے لیے ضروری ہوتے ہیں۔
فائدہ
مباشرت مسائل اکثر مضبوط جنسی کے ان نمائندوں میں پیدا ہوتے ہیں جو ان کی صحت اور مناسب غذائیت کی نگرانی نہیں کرتے ہیں. دریں اثنا، یہ مصنوعات کے ساتھ ہے کہ اہم مادہ جسم میں داخل ہوتے ہیں، جس سے توانائی کو نکالا جاتا ہے، بشمول جنسی توانائی بھی شامل ہے.
تعمیراتی گری دار میوے صرف ایک مزیدار میٹھی نہیں ہیں، بلکہ مندرجہ ذیل مادوں کا ذریعہ بھی ہیں:
- پروٹین - تولیدی نظام کے خلیات کے لئے ایک تعمیراتی مواد؛
- polyunsaturated فیٹی ایسڈ - اعصابی اور قلبی نظام کی ایکٹیویشن؛
- معدنیات کے ساتھ ساتھ مائکرو عناصر - آئرن، سیلینیم، کیلشیم اور زنک کے ساتھ ٹشوز کی سنترپتی؛
- وٹامنز - مقامی اور عمومی قوت مدافعت کو مضبوط بنانا۔
ایک آدمی اپنے طور پر بہترین اقسام کا تعین کرتا ہے - اخروٹ کسی کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔جبکہ دیگر دیودار یا کاجو کو ترجیح دیتے ہیں۔تاہم، ان کی افادیت کے لئے اہم شرط اعتدال میں استعمال ہے، ایک دن میں کئی ٹکڑے ٹکڑے. بڑی مقدار میں، وہ صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں - کولیسٹرول میں اضافہ، ہائپرگلیسیمیا کو بھڑکاتے ہیں.
اخروٹ
کوئی تعجب نہیں کہ انہیں قدیم زمانے میں زندگی کا ذریعہ کہا جاتا تھا - وہ مصر، ایشیا اور ہندوستان میں شفا دینے والوں کے ذریعہ استعمال نہیں کیا جاتا تھا۔اور آج ان کی تاثیر کی تصدیق بہت سے طبی مطالعات سے ہوتی ہے۔
زرخیز افعال پر اثر:
- spermatogenesis کے عمل کی اصلاح - شکل، سائز؛
- سپرمیٹوزوا کی موٹر سرگرمی میں اضافہ؛
- تولیدی ڈھانچے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ؛
- عضو تناسل کا خاتمہ، جو غیر سیر شدہ اومیگا 3 ایسڈز کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوا تھا۔
گری دار میوے کو روزانہ 75 گرام کی خوراک میں کھایا جانا چاہیے۔ اس کا بہترین وقت دوپہر کے کھانے سے پہلے ہے، جب جسم اچھی حالت میں ہو اور مصنوعات کو زیادہ سے زیادہ جذب کیا جائے۔طویل استعمال کے ساتھ، بہترین نتائج حاصل کرنا ممکن ہے - ایک طاقتور عضو تناسل اور طویل جنسی تعلقات.
مضبوط جنسی کے لیے شہد کے ساتھ ان کا استعمال مقبول ہے۔ہر دن کے لیے libido کے لیے نسخہ:
- دانا کو کافی گرائنڈر میں پیس لیں؛
- مائع پھول شہد ڈالو؛
- مکس
- 2 دن کے لئے ریفریجریٹر میں رکھیں؛
- 1 چمچ لے لو. lخالی پیٹ پر
بہت سے مردوں نے دیکھا کہ بستر میں ان کی برداشت میں اضافہ ہوتا ہے، اور خود جنسی تعلقات بہت سے نئے خوشگوار احساسات سے رنگین ہوتے ہیں۔
برازیلین
ان میں ٹریس عنصر جیسے سیلینیم کے ساتھ ساتھ امینو ایسڈ ارجینائن کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔اس امتزاج کی وجہ سے وہ مردانہ جسم کے لیے اینٹی آکسیڈنٹس کا بہترین ذریعہ بننے کا انتظام کرتے ہیں۔
اگر لبیڈو پر اخروٹ کا اثر وسیع پیمانے پر جانا جاتا ہے، تو ہر ایک نے اپنے برازیلی ہم منصبوں کے بارے میں نہیں سنا ہوگا۔دریں اثنا، باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، جسم میں درج ذیل بہتری آئے گی:
- خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی حراستی میں تیزی سے اضافہ؛
- سپرم کی حرکت پذیری کی رفتار؛
- پروسٹیٹ کینسر کی روک تھام؛
- جینیاتی ڈھانچے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ؛
- جنسی ملاپ کے وقت کو لمبا کرنا۔
یہ فی دن 2-3 گری دار میوے کا استعمال کرنے کے لئے کافی ہے. زیادہ نہیں. یہ مکمل طور پر مرد کے جسم میں سیلینیم کی فراہمی کو بھر دیتا ہے۔اگر خوراک کی حد سے زیادہ ہو جائے تو الٹا اثر ہو سکتا ہے - ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی اور عضو تناسل کا کمزور ہونا۔
گرمی کا علاج ان کی کیمیائی ساخت کو تبدیل کرتا ہے۔لہذا، ماہرین ان کو بغیر بھونے والی حالت میں لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ایک وٹامن سلاد میں ایک جزو کے طور پر بہتر - گھنٹی مرچ، زیتون اور لہسن کے ساتھ. یا، ایک معجزاتی مرکب کے طور پر - شہد اور گری دار میوے، جس کی ترکیب 2 ہزار سال پہلے ایجاد ہوئی تھی، لیکن 21 ویں صدی میں بھی متعلقہ ہے. کافی 1 چمچ۔lناشتے سے پہلے پورے دن اور ایک خوشگوار رات کے لیے توانائی کا ایک طاقتور فروغ حاصل کریں۔
کاجو
زنک کا سب سے قیمتی ذریعہ مضبوط اعصابی نظام کی بنیاد ہے، کاجو۔یہ معدنیات مردانہ زرخیزی کے لیے اہم ہے۔یہاں تک کہ ٹشوز میں زنک کی قلیل مدتی کمی کے ساتھ، ٹیسٹوسٹیرون کا ارتکاز کم ہو جائے گا، جو جنسی عمل کو بری طرح متاثر کرے گا۔
اگر آپ یہ بتاتے ہیں کہ کون سے گری دار میوے عضو تناسل کے لیے اچھے ہیں، تو کاجو فوری طور پر اخروٹ اور برازیلین کے بعد ہوں گے۔سب کے بعد، ان میں امینو ایسڈ ارجنائن کم نہیں ہے. یہ وہ ہے جو مطلوبہ مقدار میں جنسی ہارمونز کی ترکیب کے لئے ذمہ دار ہے۔
جبکہ مائیکرو عناصر کی انوکھی ترکیب، بشمول B اور K ذیلی گروپوں کے وٹامن، بافتوں کو توانائی کے ساتھ سیر کرنے، دائمی تھکاوٹ کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے - جو مردانہ طاقت کے اہم دشمن ہیں۔کاجو کے روزانہ استعمال سے کئی سالوں تک لیبیڈو زیادہ رہے گی۔
مثال کے طور پر، آپ ان اور خشک میوہ جات کا مرکب تیار کر سکتے ہیں - سلاد، اناج، دہی میں شامل کریں۔اس طرح کا ناشتہ آبادی کے ایک مضبوط حصے کے نمائندوں کے جسم کو مضبوط کرے گا، انہیں کام کے دن اور کم فعال رات کے لئے تیار کرے گا.
وہ عضو تناسل کو کیسے متاثر کرتے ہیں:
- نطفہ کی درست ترکیب؛
- سپرم کی حرکت کو تیز کرنا؛
- جنسی طاقت میں اضافہ؛
- پروسٹیٹائٹس اور پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنا؛
- جنسی کمزوری کی علامات سے نمٹنا۔
ان کی تاثیر کو بہت سے ڈاکٹروں اور لڑکوں کی نسلوں نے آزمایا ہے۔
بادام
مردوں کی صحت کے لیے "زیورات" کے ساتھ قدرتی زیورات کا خانہ - بادام۔وہ شہد کے ساتھ حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں۔وہ اندر سے سیلولر سطح پر تولیدی اعضاء کے جنسی افعال کی حمایت کرتے ہیں۔
مردوں کی صحت پر بادام کے اثرات:
- ثالثوں کی پیداوار میں اضافہ جو ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کے لیے ضروری ہے؛
- مردانہ لیبیڈو میں اضافہ - ھٹی کریم اور گری دار میوے ایک ساتھ اچھی طرح جاتے ہیں؛
- صحت مند جنسی سرگرمی کو برقرار رکھنے؛
- قلبی امراض کے خطرے کو کم کرنا - پولی انسیچوریٹڈ چربی اور وٹامن ای کی زیادہ سے زیادہ حراستی کی وجہ سے؛
- اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی - ؤتکوں سے نقصان دہ ریڈیکلز کو ہٹانا؛
- کارٹلیج کو مضبوط بنانا - کیلشیم کے ساتھ نیوکلیولی کی اعلی سنترپتی کی وجہ سے؛
- ربوفلاوین، مینگنیج، اور تانبا بستر میں طاقت اور برداشت فراہم کرتے ہیں؛
- guys weight management - بادام کی غذائی خصوصیات کو قدیم چینی سائنسدانوں نے سراہا، جنہوں نے اس کی میٹابولک عمل کو تیز کرنے کی صلاحیت کو نوٹ کیا۔
erectile dysfunction کے خلاف جنگ میں بادام کی تاثیر پر بحث کرنے کے لیے، کوئی بھی کام نہیں کرے گا۔سب کے بعد، یہ عضو تناسل کو مضبوط بنانے اور جسمانی برداشت کو بڑھانے کا رجحان رکھتا ہے۔
دیودار
مردوں کو یقین ہے کہ دیودار کے درخت مردانہ طاقت کو بچانے اور بڑھانے میں بہترین مددگار ہیں۔ان کا ایک پیچیدہ اثر ہے:
- برتنوں پر ایٹروسکلروٹک ذخائر کو روکنا - ٹشوز میں اسکیمیا کی روک تھام، بشمول چھوٹے شرونی میں؛
- ضرورت سے زیادہ جسمانی مشقت کے بعد بحال - توانائی کے بہاؤ میں اضافہ؛
- مائیکرو عناصر اور وٹامنز کی کمی کو پورا کریں - بیریبیری کی وجہ سے عضو تناسل کی خرابیوں کے لئے یہ ضروری ہے؛
- جننانگوں میں عمر سے متعلق تبدیلیوں کی پہلی علامات سے لڑنے میں مدد کریں - طاقت کے لیے دیودار کے بیج، شہد اور اخروٹ، ایک نسخہ جو اپنی تاثیر کے لیے مشہور ہے۔
- میٹابولزم کو بڑھانا - ان لڑکوں میں وزن کی اصلاح جو پرپورنیت کا شکار ہیں۔
- تولیدی ڈھانچے کے اعصابی ضابطے کو معمول پر لانا - جنسی ملاپ طویل ہے، احساسات روشن ہیں۔
دیودار کے پھل اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور غیر سیر شدہ چکنائیوں کی لازوال فراہمی ہیں۔ایک ساتھ مل کر، ان کا libido پر مثبت اثر پڑتا ہے - ان کے باقاعدہ استعمال سے مخالف جنس میں دلچسپی پوری طرح اور تیزی سے لوٹ آتی ہے۔
مسقط
ہمیں جائفل کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے۔یہ کمزور اور تھکے ہوئے مردوں میں بھی عضو تناسل کو متحرک کرنے کے قابل ہے۔لہذا، غذائیت کے ماہرین یقینی طور پر اسے مکمل صحت یابی کے لیے تجویز کرتے ہیں، بشمول تولیدی نظام سے۔
اس کی ساخت میں تانبے، میگنیشیم کے ساتھ ساتھ سلفر اور آئوڈین کے ساتھ پیکٹین کی موجودگی بہت کم وقت میں لیبیڈو کو بہتر کرنے میں مدد دیتی ہے، اگر عضو تناسل کی وجہ جسمانی اوورلوڈ، زیادہ کام، غذائیت کی کمی یا ورکاہولکس کی دائمی تھکاوٹ تھی۔مسقط مردوں کے لیے افادیت کے لحاظ سے ٹاپ فائیو میں ہے۔
یہی وجہ ہے کہ یہ قدرتی افروڈیزیاک تجربہ کار باورچیوں کے جیمز، گوشت اور مچھلی کے پکوان میں ایک اضافی کے طور پر موجود ہے۔بہر حال، اس کی بھرپور اور مسالیدار خوشبو پکوانوں سے خوشبو دار بھاپ لینے کے وقت بھی جنسی بھوک کو متاثر کرنا شروع کر دیتی ہے۔ہضم کے اعضاء میں داخل ہونے کے بعد، اثر پہلے سے ہی سیلولر سطح پر کیا جاتا ہے.
مسقط ہمیشہ ہمارے آباؤ اجداد کی ترکیبوں میں موجود ہے، لیکن اعتدال میں۔یہی اس کی کامیابی کا راز ہے۔اسے libido کے لئے کیسے لینا ہے - یہ اجزاء کے درمیان بمشکل اندازہ لگایا جانا چاہئے، اور انہیں دبانے نہیں دینا چاہئے. لیکن باقاعدہ استعمال سے جنسی قوت اور مضبوط عضو تناسل کی ضمانت دی جائے گی۔
پستے
یہ پروڈکٹ مردوں میں بیئر میں مزیدار اضافے کے طور پر مقبول ہے۔تاہم، جب حمل کی منصوبہ بندی کرتے ہیں یا بستر میں غلط فہمی کرتے ہیں، تو یہ وہی ہیں جو ڈاکٹر استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں.
35-40 سال سے 50-55 سال کی عمر میں، روزانہ تقریباً 100 گرام پستے کھانے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ ان میں کام کرنے کے لیے ضروری اجزاء ہوتے ہیں:
- فولک ایسڈ اور دیگر بی وٹامنز؛
- معدنیات - سیلینیم، تانبا، میگنیشیم اور فاسفورس؛
- غذائی ریشہ، ساتھ ساتھ فیٹی ایسڈ؛
- امینو ایسڈ، بشمول ارجنائن، ایک عضو تناسل کے ثالث کے طور پر۔
پستہ عملی طور پر موٹاپا اور ہاضمہ کے اعضاء کے ساتھ مسائل کو جنم نہیں دیتے۔
جو مرد اپنی جنسی خواہش کو بڑھانا چاہتے ہیں انہیں اپنی خوراک میں پستے کی موجودگی کے بارے میں سوچنا چاہیے۔لہسن، گھنٹی مرچ، انگور، بینگن، ٹماٹر جیسے صحت مند کھانے کے علاوہ.
استعمال کے لیے تضادات
انسانیت کے مضبوط نصف کے الگ الگ نٹ "دوست"، بلاشبہ فوائد کے علاوہ، صحت کو نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں. تضادات مضبوط جنسی کے جسم میں مختلف بیماریوں اور اندرونی عوارض ہیں:
- الرجک رد عمل؛
- انفرادی انتہائی حساسیت؛
- گیسٹرک السر یا cholecystitis، لبلبے کی سوزش کی شدت؛
- urolithiasis.
بہتر ہے کہ یہ واضح کر دیا جائے کہ طاقت کے لیے کون سے گری دار میوے کارآمد ہوں گے، اور کن سے پرہیز کرنا چاہیے، اپنے ڈاکٹر سے۔تشخیصی مطالعہ کرنے کے بعد، وہ ایک تفصیلی جواب دے گا.